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Il tempo per un profondo respiro – la pratica del Viniyoga

La tradizione del Viniyoga secondo l’insegnamento di T.Krishnamacharya, e di suo figlio T. K. V. Desikachar. Un metodo di pratica i cui principi possono adattarsi a ogni praticante: dal bambino all’adulto. Si basa sull’insegnamento individuale. Utilizza e propone le tecniche yoga sempre in funzione delle condizioni, dei bisogni e degli interessi unici di ogni persona, dando  a ciascuno gli strumenti adatti per una pratica di consapevolezza e la scoperta di sé. L’insegnante si focalizza sull’esigenza della persona. La tradizione Viniyoga è cura con approccio graduale, vinyasa krama, in ogni aspetto della pratica dalle posture al respiro ed alla gentilezza nel percorso verso il proprio sè.