Testo classi bioenergetica
Gli esercizi  di bioenergetica  aiutano a sciogliere le tensioni muscolari ed a favorire il riequilibrio energetico tra i vari distretti corporei, a beneficio della sfera psicosomatica.
Particolare importanza rivestono la respirazione e la posizione dei piedi, ai quali vengono dedicati esercizi mirati a ripristinare il “radicamento a terra”, migliorando così la percezione corporea.
Gli esercizi agiscono sull’apparato muscolo scheletrico e sul sistema neurovegetativo, favorendo la soluzione di piccoli disturbi ed il recupero funzionale.
Attraverso l’uso del training autogeno, inoltre, è possibile imparare le tecniche del rilassamento progressivo.
Incontri di 1 ora e mezza a cadenza settimanale.

Disponibilità oraria indicativa per classi (da confermare al raggiungimento del numero di partecipanti ed in base ad eventuali richieste degli stessi)
Mattina: martedì e venerdì ore 9.00-11.00
Pomeriggio: lunedì, giovedì e venerdì ore 19.00-20:30