Una proposta di incontri Rest & Reset!!! Apagiò online (anche individuali )
Online su zoom
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Con la luce del tramonto entriamo in contatto nel nostro corpo, per ampliarne la consapevolezza e recuperare un rilassamento psico-fisico esercizi zen per immagini. L’utilizzo delle routine di Yamuna
body rolling permettono un contatto profondo su ossa e muscoli. Le Asana del Restorative yoga rifiniscono agendo principalmente sul riequilibrio del sistema nervoso.
Nel 2020 inizieremo la pratica del Restorative Yoga presso lo studio Apagiò.
E’ una pratica di Yoga Restorativo in cui gli oggetti di scena supportano il nostro passaggio in un profondo stato fisiologico di riposo. Questa classe è un’opportunità per nutrirti: lasciar andare il nostro ritmo frenetico, rallentare e darci il tempo di “essere” piuttosto che di “fare”.
Il mercoledì dalle 19.15 alle 20.15 una mini classe oppure su appuntamento incontri per un percorso individuale.
Restorative Yoga .. time for ‘being’ rather than ‘doing’
