Senza sforzo non si ottiene nulla.

I riti tibetani promettono grandi cose: il risveglio della forza vitale che giace addormentata nell’intimo e il raggiungimento del benessere del corpo, della mente e dello spirito.
In realtà questa è una promessa che fate a voi stessi e solo voi potete mantenerla.
Siate gentili con voi stessi. Concedetevi spazio e tempo in abbondanza e gioite di ogni piccolo passo nel cammino che avete intrapreso. I progressi non sono mai forzati, avvengono liberamente.
Benché possa sembrare una contraddizione, questo è il solo modo per ottenere risultati che durino nel tempo.

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