Insegnanti:
Carmen Derungs

Gestione del dolore.

Si rivolge alle persone stancate dalla ricerca di vincere il proprio dolore, esaurite e frustrate da una lotta senza fine. Nel corso s’impara ad avere accesso alle proprie risorse e ad utilizzarle per affrontare ogni tipo di dolore e malattia, anche cronica, in modo più efficace. Si scopre come, nonostante la malattia, si possa avere una vita autodeterminata e piena e come dalla condizione di paziente si possa tornare a quella di essere umano.

 

Esaurimento, attacchi di panico ed ansia…

….insonnia, pressione alta, sono tutti sintomi di stress che compromettono il nostro benessere.

I corsi per liberarsi dallo stress si rivolgono alle persone che vivono, nell’ambito lavorativo o nella vita privata, situazioni pesanti e difficili; che si sentono esaurite o che semplicemente vogliono trovare un modo per gestire le proprie risorse diversamente ed affrontare con nuove forze le sfide della vita.

I corsi sono concepiti in otto incontri di due ore e mezzo ciascuno e una giornata di pratica.

Viene distribuito un manuale e tre CD con delle meditazioni guidate, per la pratica e l’approfondimento, sia durante il corso che per il futuro.

Gli incontri si svolgono in un ambiente accogliente, in gruppi di non più di 15 partecipanti.

I contenuti degli incontri sono concepiti seguendo un criterio di gradualità sistematica, di modo che dopo ogni sessione è facile integrare le nuove strategie e gli strumenti acquisiti nella propria vita quotidiana, per affrontare da subito le difficoltà individuali.

tratto da: http://www.breathworks.it/