body rolling 2019

FOCUSING FACE

FEET

TOTAL BODY

 

4 giorni per immergerci lentamente nell’ascolto del nostro corpo e di noi stessi, in un luogo che emana un’energia incredibile.

 

La tecnica dello Yamuna Body Rolling® nasce per riportarci al nostro naturale equilibrio fisico.

Basandoci sull’uso del respiro, del peso del corpo e delle sfere, esploreremo le percezioni più profonde dei meridiani energetici dello Shiatsu Masunaga.

Prenderemo coscienza dei nostri muscoli e delle nostre posture quotidiane per migliorarle e riequilibrarle, donandoci un benessere totale.

 

PROGRAMMA

1° giorno

– Yamuna Body Rolling® al tramonto

2° giorno

– risveglio con stretching dei meridiani (makko-ho)

– focusing face (ginnastica del viso e tecnica yamuna save face)

-Yamuna Body Rolling® su tutto il corpo

3° giorno

– stretching dei meridiani e focusing feet (autotrattamento basato sulla riflesso terapia del piede. Tecniche di yamuna foot fitness)

– Yamuna Body Rolling®

4° giorno

– stretching dei meridiani

– alla scoperta di Lisbona

 

SI INCLUDE

Pernottamento di 3 notti con prima colazione presso Surfness Lodge.

Pick up da e per aeroporto di Lisbona

Tessera associativa

Copertura assicurativa per le attività svolte e manuali su focusing feet&face.

Utilizzo della sala per lo svolgimento delle attività

 

POSTI LIMITATI – 10 PERSONE

 

 

Acconto e prenotazione obbligatoria

Si prega di inviare una mail entro 10 aprile a: aleart.decastro@gmail.com

 

Extra organizzati da surfnesslodge.com:

Cena tipica portoghese in struttura (2 primi, 2 secondi, contorni, dolce e bevande)

€16 a persona

Lezione di surf collettiva

€35 a persona (2 ore effettive con materiale incluso)

 


locandina

Il 9 febbraio presso Lo Studiolo  un seminario in cui ho condensato tutto ciò che ho sperimentato fino ad oggi sui nostri PIEDI … #Yamuna Foot Fitness, RiflessoTerapia al Piede ma anche riflessologia psicosomatica, la tecnica Metamorfica ed il ruolo fondamentale dei Piedi per la nostra Postura come da Fitness Posturale, qualche suggerimento di un’auto trattamento rigenerante a partire dai pidi per tutto il corpo anzi per l’intera persona ..vi aspetto!!!




unnamedSabato 27 ottobre, dalle 10 alle 13 a Lo Studiolo di Spaziocorpo.

Sono aperte le iscrizioni al corso che si terrà Sabato 27 ottobre, YAMUNA BODY ROLLING E I MERIDIANI DELLO SHIATSU.
Conduce Alessandra De CastroOperatrice Shiatsu, diplomata in Massaggio ayurvedico yoga, Kobido, Riflesso Terapia al Piede metodo H.Marquardt, Visogym. Da anni Alessandra si è specializzata nel metodo Yamuna, frequentando il programma formativo di Yamuna Save Face ed il training Yamuna Scoliosi&Twist. E’ insegnante autorizzata del metodo Fit&Face, del metodo Yamuna Body Rolling e Yamuna Foot Fitness.
Il corso è rivolto agli insegnanti di yoga e agli allievi, agli operatori shiatsu, e a tutti coloro che si interessato di body work, che voglio scoprire un nuovo modo di esplorare i meridiani energetici e  apprendere un metodo semplice ed efficace per l’allungamento muscolare e la stimolazione del tessuto osseo.

Per iscriversi inviare una e-mail a corsi@spaziocorpo.it oppure un messaggio su wa al 3407772363 o al 320 4311913
I posti sono limitati, il corso è aperto a tutti.


apagio 5x1000Da quest’anno Apagiò rientra nelle liste permanenti riconosciute per il 5 per 1000 grazie all’impegno nei progetti di volontariato in ambito sociale

Se vuoi puoi donare anche tu  CF 12245651000