Da Martedì 21 aprile 2020 alle 19:00 sulla piattaforma zoom di Spaziocorpo – Lo Studiolo possiamo Stare insieme virtualmente. Non è la stessa cosa ma semplicemente una possibilità, un momento connessi insieme.
Ogni Martedì alle 19 sperimentiamo come provare a mantenerci in ConTatto con noi stessi e tra di noi.
Per info apagioisentieridelcorpo@gm
#Makkoho #stretching #zen #shiatsu #Yamunabodyrolling #schiena #piedi #riflessoterapia #viso #kobido #collo,#spalle #relax #fitface #RestorativeYoga #spaziocorpo #apagiò #isentieridelcorpo
Nel 2020 inizieremo la pratica del Restorative Yoga presso lo studio Apagiò.
E’ una pratica di Yoga Restorativo in cui gli oggetti di scena supportano il nostro passaggio in un profondo stato fisiologico di riposo. Questa classe è un’opportunità per nutrirti: lasciar andare il nostro ritmo frenetico, rallentare e darci il tempo di “essere” piuttosto che di “fare”.
Il mercoledì dalle 19.15 alle 20.15 una mini classe oppure su appuntamento incontri per un percorso individuale.
Restorative Yoga .. time for ‘being’ rather than ‘doing’
Un nuovo ciclo di incontri per aiutarti nella sostenibilità di lungo periodo dell’armonia del tuo corpo.
Individuare le componenti del tuo corpo su cui devi lavorare ogni giorno con il tuo atteggiamento posturale per garantirti un corpo sano ed in armonia per la tua vita.
Il metodo Yamuna ti permette di capire ed ascoltare il meccanismo del tuo corpo (BODY LOGIC).
Una nuova serie di incontri mirati sull’analisi delle componenti del corpo per individuare ciascuno la propria e avere a disposizione le condizioni che garantiscono un’ armonia di lungo periodo.
Dal 18 settembre il Mercoledì dalle 18- 19 mini gruppo presso Apagiò (Via I. Giorgi 16,Roma).
Dal 24 settembre il Martedì dalle 19.20 presso Lo Studiolo (via Stevenson 24, Roma).
La prima lezione approfondimento “Body Sustainability Analysis “ IL COLLO”
”
FOCUSING FACE
FEET
TOTAL BODY
4 giorni per immergerci lentamente nell’ascolto del nostro corpo e di noi stessi, in un luogo che emana un’energia incredibile.
La tecnica dello Yamuna Body Rolling® nasce per riportarci al nostro naturale equilibrio fisico.
Basandoci sull’uso del respiro, del peso del corpo e delle sfere, esploreremo le percezioni più profonde dei meridiani energetici dello Shiatsu Masunaga.
Prenderemo coscienza dei nostri muscoli e delle nostre posture quotidiane per migliorarle e riequilibrarle, donandoci un benessere totale.
PROGRAMMA
1° giorno
– Yamuna Body Rolling® al tramonto
2° giorno
– risveglio con stretching dei meridiani (makko-ho)
– focusing face (ginnastica del viso e tecnica yamuna save face)
-Yamuna Body Rolling® su tutto il corpo
3° giorno
– stretching dei meridiani e focusing feet (autotrattamento basato sulla riflesso terapia del piede. Tecniche di yamuna foot fitness)
– Yamuna Body Rolling®
4° giorno
– stretching dei meridiani
– alla scoperta di Lisbona
SI INCLUDE
Pernottamento di 3 notti con prima colazione presso Surfness Lodge.
Pick up da e per aeroporto di Lisbona
Tessera associativa
Copertura assicurativa per le attività svolte e manuali su focusing feet&face.
Utilizzo della sala per lo svolgimento delle attività
POSTI LIMITATI – 10 PERSONE
Acconto e prenotazione obbligatoria
Si prega di inviare una mail entro 10 aprile a: aleart.decastro@gmail.com
Extra organizzati da surfnesslodge.com:
– Cena tipica portoghese in struttura (2 primi, 2 secondi, contorni, dolce e bevande)
€16 a persona
– Lezione di surf collettiva
€35 a persona (2 ore effettive con materiale incluso)
Il 9 febbraio presso Lo Studiolo un seminario in cui ho condensato tutto ciò che ho sperimentato fino ad oggi sui nostri PIEDI … #Yamuna Foot Fitness, RiflessoTerapia al Piede ma anche riflessologia psicosomatica, la tecnica Metamorfica ed il ruolo fondamentale dei Piedi per la nostra Postura come da Fitness Posturale, qualche suggerimento di un’auto trattamento rigenerante a partire dai pidi per tutto il corpo anzi per l’intera persona ..vi aspetto!!!
Il 12 gennaio 2019 presso Lo Studiolo di SpazioCorpo via Stevenson 24 Roma
dalle 10 alle 12:30
per info e prenotazioni inviare una mail a corsi@spaziocorpo.it oppure un messaggio su wa al 3407772363 o 3204311913
Il 24 novembre 2018 presso Lo Studiolo in via Stevenson 24, Roma
Un seminario sul Focusing Face dalle 10 alle 12:30
Per iscriversi inviare una e-mail a corsi@spaziocorpo.it oppure un messaggio su wa al 3407772363 o al 320 4311913
I posti sono limitati, il corso è aperto a tutti.
Sabato 27 ottobre, dalle 10 alle 13 a Lo Studiolo di Spaziocorpo.
Sono aperte le iscrizioni al corso che si terrà Sabato 27 ottobre, YAMUNA BODY ROLLING E I MERIDIANI DELLO SHIATSU.
Conduce Alessandra De Castro, Operatrice Shiatsu, diplomata in Massaggio ayurvedico yoga, Kobido, Riflesso Terapia al Piede metodo H.Marquardt, Visogym. Da anni Alessandra si è specializzata nel metodo Yamuna, frequentando il programma formativo di Yamuna Save Face ed il training Yamuna Scoliosi&Twist. E’ insegnante autorizzata del metodo Fit&Face, del metodo Yamuna Body Rolling e Yamuna Foot Fitness.
Il corso è rivolto agli insegnanti di yoga e agli allievi, agli operatori shiatsu, e a tutti coloro che si interessato di body work, che voglio scoprire un nuovo modo di esplorare i meridiani energetici e apprendere un metodo semplice ed efficace per l’allungamento muscolare e la stimolazione del tessuto osseo.
Per iscriversi inviare una e-mail a corsi@spaziocorpo.it oppure un messaggio su wa al 3407772363 o al 320 4311913
I posti sono limitati, il corso è aperto a tutti.
Da quest’anno Apagiò rientra nelle liste permanenti riconosciute per il 5 per 1000 grazie all’impegno nei progetti di volontariato in ambito sociale
Se vuoi puoi donare anche tu CF 12245651000