Le lezioni sono di Matwork, Reformer e Chair e tenute da Raffaella Bucciardini istruttrice di MAT Pilates Balance Body. I corsi sono di tipo individuale oppure composti da piccoli gruppi (massimo 3 persone).

Corsi di pilates


Origini del Pilates

Joseph Hubertus Pilates nacque in Germania a Mönchengladbach nel 1883 e morì a New York nel 1967. Da bambino Joseph aveva una salute piuttosto cagionevole soprattutto per quanto riguardava il sistema respiratorio e per questo motivo iniziò a praticare diverse attività sportive tra i quali la lotta, la ginnastica lo yoga e soprattutto il pugilato. Fu proprio il pugilato che lo portò in Inghilterra per un tour durante la prima guerra mondiale. Joseph fu internato in un campo di concentramento vicino Lancaster. Durante la sua permanenza in questo campo Joseph iniziò a manifestare le sue abilità nell’allenamento sportivo. Infatti, grazie ad un programma di allenamento, che Joseph proponeva tutti i giorni, nessuno dei suoi compagni detenuti si ammalò durante l’epidemia di influenza che scoppiò nel 1918. Grazie a questa sua abilità Joseph fu mandato come inserviente in un ospedale all’isola di Mann per prendersi cura di 30 pazienti. Fu proprio in questo periodo che Joseph ideò le prime macchine di allineamento. Dopo il suo ritorno in Germania, per sfuggire al partito nazista tedesco che lo voleva coinvolgere nell’allenamento delle forze di polizia, Joseph decise di trasferirsi a New York. Era il 1926 quando Joseph insieme a sua moglie Clara (un’infermiera che aveva conosciuto durante il suo viaggio per l’America) aprirono un piccolo studio a New York sull’ 8th Avenue e cominciarono a insegnare. In questo periodo Joseph inventò altri macchinari ancora oggi usati nella loro versione originale. Per esempio sono di sua ideazione il Reformer, la Wunda Chair, la Cadillac e tante altre invenzioni. Joseph morì nel 1967 a causa di un incendio che distrusse il suo studio. Purtroppo finchè in vita non ebbe il successo che invece si sviluppò solo dopo la sua morte. Infatti grazie a sua moglie Clara e ai suoi allievi il suo metodo di allenamento chiamato semplicemente “Pilates” si diffuse in tutto il mondo. Oggi il Pilates è uno dei metodi di allenamento maggiormente praticati in tutto il mondo da tutte le persone di qualsiasi età. Grazie alla sua funzionalità e ai suoi principi quali ad esempio la respirazione, il controllo, la concentrazione, la fluidità, la precisione, lo sviluppo muscolare equilibrato e il movimento di tutto il corpo, il Pilates è un tipo di allenamento che coniuga la mente e il corpo in una perfetta armonia.


Raffaella ha praticato diverse discipline sportive tra le quali nuoto, ginnastica artistica, danza moderna, arti marziali e yoga. La passione per lo sport e l’armonia del movimento, la portano nel 2010 ad avvicinarsi al metodo Pilates e nel 2016 ha conseguito il diploma di insegnante MAT Pilates Balanced Body. Si allena regolarmente presso l’”A.S.D. Fisicamente” seguendo i corsi tenuti dallo Staff Fisicamente e dalla dott.ssa Anna Maria Vitali.

Percorso formativo

  • Roma, 29-30 Giugno 2017: corso di Reformer 2, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.
  • Roma, 03-04 Dicembre 2016: corso di Reformer 2, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.
  • Roma, 13-15 Maggio, 2016: Pilates Educational Conference, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali e dal dr. Alan Herdman.
  • Roma, 07-02 Febbraio 2016: corso di Pilates for Scoliosis, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.
  • Roma, 21-22 Marzo 2015: corso di Pilates Chair, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.
  • Roma, 13-14 dicembre 2014: tirocinio Mat1 e Mat2 Modules per istruttori Pilates Balanced Body, tenuto dallo Staff Fisicamente.
  • Roma, 8 novembre 2014: tirocinio Mat1 e Mat2 Modules per istruttori Pilates Balanced Body, tenuto dallo Staff Fisicamente.
  • Roma, 18 ottobre 2014: tirocinio Mat1 e Mat2 Modules per istruttori Pilates Balanced Body, tenuto dallo Staff Fisicamente.
  • Roma, 18-21 luglio 2014: tirocinio Mat1 e Mat2 Modules per istruttori Pilates Balanced Body, tenuto dallo Staff Fisicamente.
  • Roma, 14 dicembre 2013: tirocinio didattico Mat1 per istruttori Pilates Balanced Body, tenuto dallo Staff Fisicamente.
  • Roma, 6-8 dicembre 2013: Pilates on Tour – Venice 2013, organizzato da Balanced Body.
  • Roma, 1-3 novembre 2013: corso di Anatomia in 3 Dimensioni, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.
  • Roma, 11-12 luglio 2013: tirocinio Mat2 Module per istruttori Pilates Balanced Body, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.
  • Roma, 23-24 marzo 2013: corso di Mat 2 Module, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.
  • Roma, 2-3 marzo 2013: corso di Mat e Piccoli Attrezzi, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.
  • Roma, 23-24 febbraio 2013: tirocinio Mat1 Module per istruttori Pilates Balanced Body, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.
  • Roma, 24-25 novembre 2012: corso di Mat 1 and Movement Principles, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.
  • Roma, 27-28 ottobre 2012: corso di Anatomia e Biomeccanica applicata al Pilates, tenuto dalla dott.sa Anna Maria Vitali.

http://www.pilatesroma.org/


Dal 2013 abbiamo partecipato alla raccolta per la onlus Watoto Wasome  raccogliendo i contributi offerti per le lezioni di Fit& FACE, quest’anno offriremo una lezione di Yamuna body rolling prenotatevi (aleart.decastro@gmail.com) ed aiuterete i bambini della Tanzania a frequentare la loro scuola

Il 9 novembre la classe di Yamuna body rolling sarà per loro ! vi aspetto numerosi ww




Anche quest’anno per la settimana dello shiatsu Shiatsu&Ambiente&Salute abbiamo partecipato con l’evento Shiatsu in ogni ambiente. L’evento si è svolto presso Lo Studiolo Alessandra De Castro e DanielaPiola hanno raccontato le loro esperienze di Shiatsu a seguire trattamenti di shiatsu (operatrici FISIEO Luigina Piciocchi , Chiara Raffaele,Daniela Piola e Alessandra De Castro) con la melodia delle note dell’Hang( by Stefano Grossi)20170920_202659 20170920_201240 20170920_201304 20170920_201412 20170920_201452 20170920_201614 20170920_202044

per chi interessato una breve presentazione sul tema Shiatsu&salute&Ambiente-Shiatsu in ogni ambiente Shiatsu&ambiente&salute_20 settembre 2017


11-11-2016 presso Lo Studiolo

Uno Spazio dove ricevere trattamenti Shiatsu e sperimentare il movimento dei Makko-Ho ( lo stretching dei meridiani).

I trattamenti Shiatsu, a scelta, avranno la durata di 30 minuti o 1 un’ora da prenotare su due fasce orarie (18-19 o 19.30-20:30).

Pratica dei Makko-Ho: 17:30 e 19.
Programma del pomeriggio:

17:30 makko-ho
18-19 trattamenti shiatsu14991838_1885988211634533_2764481071281323285_n

19 makko-ho
19:30-20:30 trattamenti shiatsu

Musica dal vivo con lo strumento Hang

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